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OWASE笑いヨガクラブさん企画の

 

三重の笑いヨガの母、

”てるりん”と

笑いヨガ体験しませんか?

 

のご紹介です(^^)/~~~

 

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ヨガとはいえ、

ヨガのポーズはしないそうです。

 

笑うと身体がゆるんでリラックスでき、

緊張がほぐれるそうです。

顔の筋肉と内臓が動かされて温まることにより

マッサージされたり、

ジョギングと同量の有酸素運動になったりと

心とカラダと脳に良い、

健康エクササイズだそうです(^^)/

 

自分の心とカラダを

解き放ってみませんか?

 

ブログ&ヨガ

ヨガ・Hanaあかり・きもと を

チェックしてみて下さいね。

 

 

 

#笑いヨガ#ラフターヨガ#心とカラダにいい#健康エクササイズ

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